腰椎前弯を作るポイント(立位)

腰椎前弯を作るポイントとしましては、
「みぞおちあたりを軽く前に出す」ことです。

この姿勢で腰の少し上（第２腰椎）を中心に腰椎前弯を作ることができます。

腰椎前弯を作ることはカーブパターンにかかわらずどなたでも効果的です。
ぜひ日常生活に取り入れてみて下さい！

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松本接骨院

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代表者名	松本耕平

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