今回は側弯症はあるけど装具はもちろん、本格的な運動療法をするまでではない程度のごく軽度の側弯症の方にしていただきたいことをお話します。

例えば、成長期のお子様で早期に発見してごく軽度の側弯症の方、

成人の方で、健康診断で側弯を指摘されたけどごく軽度の側弯症の方。

このような方で、本格的な治療に取り組むにはまだ早かったり、そこまでしなくても何か出来る事はないの？

と思う方は多いと思います。

そこでぜひ皆さんに実践していただきたいことは「腰椎の前弯をつくる」ことです。

シュロス法ではカーブタイプを分類して治療に取り組みますが、腰椎の前弯はすべての方に大切なことです。

腰椎の前弯については以前の投稿からお話してますが、側弯症の治療の上で最も大切なことです。

腰椎の前弯について詳しいことは以前の投稿

「腰椎前弯の重要性」

「腰椎前弯の重要性～座り方編～」

をご参考にしてください。

ごく軽度の側弯症があったり、側弯症があるけどどうしたらいいか分からない方、

とりあえずすぐにでも出来ることは？とお考えの方、

ぜひ腰椎前弯からはじめてみてください。

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