側弯症では腰椎の前弯を維持することがとても大切であることは、以前の投稿で何度かお話していますが、

この腰椎前弯が維持できない座り方に「体育座り」「体操座り」があります。

体育座りでは、胸椎から腰椎・骨盤にかけて大きく後方に弯曲してしまいます。

体育座りが長時間続くことは「側弯症」にはもちろんですが、

「姿勢が悪くなる」「腰痛になりやすい」などのリスクがあります。

また将来的に椎間板の変形も招く恐れもあります。

最近では体育座りを廃止する学校もごく一部ですが出てきているようです。

将来ある子どもたちのために、「なぜ体育座りがよくないのか？」

というところから理解されるとよいかと思います。

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